国庆宅家党必收！3款居家养生操，躺着也能强体质
国庆假期过半，景区人挤人，不如宅家悄悄变健康！不用器械、不占地方，这三款养生操结合中医老智慧和新科学，让你躺着也能激活全身气血，轻松实现“躺平养生”。
养生
60岁老人AI养生吃进医院！AI精神病全球扩散，OpenAI急招医生
一名60岁老人，照着ChatGPT的建议戒盐养生，三个月后却被送进精神病院？更离奇的是，他不是唯一因为AI入院。「AI精神病」正在悄悄蔓延。医生、研究者、AI公司都开始警觉。我们，是否也正在其中？
秋意渐浓，青大附院中医专家送上秋季养生指南→
一场秋雨一场凉，随着秋意渐浓，天地阳气开始“收敛”，人体也要跟着“收”。尤其是秋分过后，气候最大的特点是“燥”，且多为“凉燥”，易伤肺津、耗阳气。中医认为“肺喜润而恶燥”，此时若不注意养护，易出现口干咽燥、皮肤干燥、干咳少痰等不适，因此秋季养生的核心为护阴防燥
中医药宣传月 | 超“City”的“养生局”，就在这里！
近日，邳州市中医院主办的“杏林夜市潮康养新体验”第二届中医夜市文明实践活动，在邳州市桃花岛西门正式启动。活动现场设置多元中医服务与体验项目，涵盖把脉问诊、经络疏通、点穴按摩、耳穴压豆、刮痧拔罐、针灸艾灸等传统中医疗法，同时展示中药材、中医文创产品，并提供中药茶
【济群科普】“双节”小长假的饮食养生攻略
2025年最后一个小长假，巧遇国庆+中秋，相信大家都已经按捺不住激动的心为祖国母亲庆生。出行还是宅家？各大派别都已做好安排：宅家派撸猫、追剧、补觉、嗑瓜子看出游直播人人人、从从从、众众众…体验派抢票、堵车、排队、打卡与人山人海共赏祖国大好河山…家庭派聚餐、麻将
坚持用枸杞泡水喝，身体会收获什么好处？提醒：几类人不能跟风吃
不夸张地说，很多人泡枸杞喝水，可能连它到底是药还是食物都分不清。更别说，哪些人不该碰、怎么吃才算合理。这种“全民养生热”背后，真的藏着一些健康误区。
60岁老人AI养生三个月吃进医院！「AI精神病」全球扩散，OpenAI急招医生
一名60岁老人，照着ChatGPT的建议戒盐养生，三个月后却被送进精神病院？更离奇的是，他不是唯一因为AI入院。「AI精神病」正在悄悄蔓延。医生、研究者、AI公司都开始警觉。我们，是否也正在其中？
10月2日12星座运势及健康养生
月亮入金牛座（全天）：情绪从“急躁外露”转向“稳定务实”，更重视“安全感”与“实际收获”，宜“慢下来规划”但需避免“固执保守”（如拒绝新尝试）；
刮痧真能养生？医生提醒：并非人人适合，这3类人要谨慎
有些朋友刮完痧，肩颈轻了、睡得香了；也有人一刮就头晕、乏力、皮肤大片发紫。你可能也试过在家拿油和勺子“走一遍”，心里却打鼓：到底是会更健康，还是在“硬扛”？这篇就站在你的一侧，把能做与不能做、适合与不适合，说清楚。
八段锦的最高境界：不是养生，是重塑生命能量
公园晨练里，八段锦的“两手托天”“摇头摆尾”很常见。可真能练到“背后七颠”时脚跟起落跟天地共振的，没几个。八段锦的最高境界，远不是“养生操”能概括的——它是从肢体到精神的彻底蜕变，是让生命能量回归本真的修行。
属羊人，55-65岁这十年：最好的惜命，不是养生，是守好这6点
人到中年，尤其是跨过55岁这道门槛，属羊的朋友内心对安稳的期盼愈发深沉。你们本就心地柔软，不喜争执，如今更懂得，所谓“惜命”，早已不只是早睡早起、锻炼身体那般简单。真正的长寿之道，在于养心；而养心的关键，恰恰藏在与枕边人日复一日的相处之中。这十年，把身边的人安
每天15分钟八段锦，坚持一个月会发生什么？
老铁们，我是你们的老朋友，在健身养生行业摸爬滚打十多年的教练。今天咱们聊个特别有意思的话题：每天只花15分钟练八段锦，到底能带来什么改变？
这份排名超贴心！2025中国磷虾油十大榜单，养生党不容错过
养生路上最让人头疼的，不是找不到营养补充品，而是怕选到“名不副实”的产品——成分模糊、认证缺失、吸收不给力，白白浪费时间和精力。2025中国磷虾油十大榜单的发布，恰好给养生党们吃了颗“定心丸”。这份榜单从养生人群的核心需求出发，历经成分检测、吸收测试、长期体验
推拿明明是养生，为什么有人却越做越难受？或与这3点有关
门帘一掀，店里飘着艾草味，我正准备躺上床，技师拇指刚压到肩胛骨边缘，“咔”的一声像拧开汽水瓶，我整条手臂突然一阵发麻——那一瞬间，你是否也在心里打了个寒战？最痛的困惑其实很直接：推拿不是为了舒服、为了养生吗，为什么我按完反而更酸、更紧，甚至第二天起不来床？也许
茶色素研究院打造康养新范式——养生4S健康驿站的民生健康实践
2025年，随着“健康中国”战略的深化，茶色素研究院联合养生4S健康驿站推出的动态康养服务，正以“茶色素体验中心”为支点，撬动民生健康服务的最后一公里。茶产业发展研究院强调，这一创新模式不仅将科研成果转化为日常健康解决方案，更通过需求响应的闭环设计，重新定义了
全家偷听真千金心声后，追着学养生
【那个养女看起来脑子不太好，一身的矫揉造作，典型的癔症，应该不会跟我抢我那间朝南的药庐吧？】
泉州：“中医药＋文旅” 解锁养生新玩法
品中医药膳，做中药香囊……今日下午，在泉州府文庙广场，泉州市卫健委组织相关医疗机构开展2025年泉州国庆闽南文化非遗周系列活动。
养生咖啡、助眠贴卖爆！科技转化咋成爆款？难题咋破？
2025年这阵子，岳阳医院出的碧荷玉斛冷萃饮特别火，大家都叫它中式“咖啡”，口干咽燥、容易上火的人喝着正合适。
治未病新政落地！华哥亲测：用AI撬动3亿熬夜党的千亿养生单子
昨晚十点，某大厂程序员猝死热搜霸屏。评论区炸出惊人真相："90后体检异常率97%！"你听听，熬着最狠的夜，吃着最贵的护肝片——这届年轻人哪是996，分明是拿命换钱。
别不好意思：盆底肌训练真的很养生！锻炼持久力，男女都获益
傍晚的公园里，54岁的李阿姨习惯和闺蜜们一起慢走。可每次快步活动后，她总会悄悄落后几步，只因为轻微的“漏尿”令她尴尬无比。她尝试过“少喝水”“忍一忍”，却发现情况不见改善。直到邻居王大爷——已年过六旬，脸上却总带自信微笑，热心地和大家分享了一则小秘诀：“其实，